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马拉松训练

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版块介绍: 普通人经过系统科学的训练,同样可以成功挑战马拉松!

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  15km后小臂及手指发麻,其他身体部位正常,怎么回事?如何防止? catty 2010-9-7 7/97 月亮鼠 昨天 23:04
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